常楽さんの健康ブログ

健康について考えるブログです。

2016-06-01から1日間の記事一覧

太極拳は究極の有酸素運動

近年、太極拳の健康効果についての研究論文が数多く発表されている。世界の医学系雑誌に発表された論文は昨年1年だけでも110本以上になる。それだけ太極拳の健康効果について世界中の大学などの研究機関で注目を集めている証だろう。 太極拳は中国で武術とし…