常楽さんの健康ブログ

健康について考えるブログです。

最近階段利用者が増えている??

私は現在マンションの14階に住んでいる。2006年にアメリカから帰国以来このマンションに住んでいるが、毎日1回は運動のため昇降を繰り返してきたのですでに14年になる。その間、マンションの住人に階段で出会うことはただの1度もなかった。

14階まで階段を昇ることはかなり厳しい運動であるので、始めた当初は7階辺りでしばらく休憩をしていたが、その内休みなく一気に14階まで昇ることが出来るようになった。降りは昇りに比べて楽なため運動量は少ないが、昇りと降りは足の筋肉の使い方が違うので降りも必ず行っている。

この14年間毎日の日課になっていたマンションの階段の昇降時に最近異変が生じている。

それは昇降時にマンションの住人と出くわすようになったのだ。それもほぼ毎日のようにである。

これも新型コロナウイルスの問題の影響なのか。確かにこのような状況が続くと複数の人とエレベーターの中で一緒になることに気を遣う。

理由はどうであれ、階段の昇降は大変良い運動になるので結果オーライと言えるかも知れない。